Der Weg
Sei herzlich willkommen auf meiner Seite!
Fühle Dich eingeladen, Dich auf meiner Seite umzuschauen, zu verweilen und Dich einzufühlen!
Vielleicht fühlst Du Dich angesprochen oder im besten Fall abgeholt!
Woran erkenne ich ein Trauma?
Hier möchte ich eine der bekanntesten Traumatherapeutinnen Deutschlands zitieren, Verena König:
“Trauma erkennen wie daran, wie wir unsere Beziehungen führen und erleben. Das Maß an Heilung von Traumafolgen erkennen wir daran, wie sicher, wohl und lebendig wir uns in unseren Beziehungen fühlen.
In jeglicher Beziehung!
Sei es die, zu unserem Körper, unseren Mitmenschen, dem Planeten oder auch zu unseren Symptomen und Vergangenheit.”
Trauma geschieht in Beziehung und Trauma heilt in Beziehung.
Trauma kann sich auf vielfältige Weise zeigen, oft sind die Anzeichen nicht sofort offensichtlich.
Zu den häufigsten Symptomen bei Kindern und Erwachsenen zählen:
Emotionale Überreaktionen
wie plötzliche Wut, Angst oder Traurigkeit bei scheinbar harmlosen Auslösern.
Das Gefühl, ständig angespannt oder „auf Alarm“ zu sein.
Körperliche Symptome
wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder anhaltende Verspannungen ohne medizinischen Grund.
Chronische Erkrankungen wie Asthma, Allergien, Neurodermitis und Verdauungsstörung.
Rückzug
oder Vermeidung von sozialen Kontakten und Aktivitäten, die früher Freude bereitet haben oder das Gefühl, von den eigenen Gefühlen oder der Umgebung distanziert zu sein.
Wiederkehrende Erinnerungen
an belastende Erlebnisse oder Albträume. Konzentrations- und Gedächtnisprobleme, die das tägliche Leben erschweren.
Traumasensible Einzelbegleitung
- präventiv & stabilisierend -
In meinen 1:1-Sitzungen arbeite ich körperorientiert und nervensystembezogen mit Menschen, die unter Stressfolgen, Erschöpfung, innerer Unruhe, Überforderung oder emotionaler Instabilität leiden.
Der Fokus liegt auf:
- Stabilisierung des Nervensystems
- Ressourcenaktivierung
- Förderung von Selbstregulation
- achtsamer Begleitung bei psychosozialen Belastungen
Die Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung,
kann jedoch präventiv und unterstützend zur seelischen Gesundheit beitragen.
Meine Arbeit ist keine Heilbehandlung und keine Psychotherapie im rechtlichen Sinne.
Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben.
Die Begleitung ist präventiv, stabilisierend und ressourcenorientiert.
Was versteht man unter einem Trauma?
Ein traumatisches Geschehen zeichnet sich dadurch aus, dass es dir Bewältigungs und Verarbeitungsfähigkeit des Betroffenen übersteigt. Ein traumatisches Erlebnis kann Sekunden andauern oder sich über Jahre erstrecken oder auch aus einer im Laufe der Zeit überwältigenden Anhäufung scheinbarer kleinerer Stressoren (Mikrotraumata) entstehen.
“Es wird normal, was schadet”
An dieser Stelle möchte ich zwei Bücher von Herzen empfehlen :
- "Bin ich traumatisiert? " von Verena König
- "Trauma & Beziehungen" von Verena König
Oft wird Trauma nur mit extremen, offensichtlichen Ereignissen in Verbindung gebracht – wie Unfällen, Missbrauch oder Naturkatastrophen.
Doch auch vermeintlich "kleinere" Erfahrungen wie Vernachlässigung, Mobbing oder wiederholte Überforderung können tiefgreifende Spuren in unserem emotionalen System hinterlassen.
Wenn das Erlebnis nicht richtig verarbeitet wird, können langfristige Auswirkungen entstehen, die sich auf das Denken, Fühlen und Verhalten auswirken.
Die Anzeichen sind oft subtil, doch sie beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln nachhaltig.
The slower you go,
the faster you grow.
Warum Trauma heilen?
Innere Stabilität und Sicherheit
Sicherheit ist ein subjektives Gefühl und kann in Dir wachsen und Raum finden, so dass das Außen, die Herausforderungen des Lebens, die stets da sein werden, Dich in ein tiefes Vertrauen und eine Zuversicht und Sicherheit wiegen. Ein Gefühl von Sicherheit ist die Voraussetzung für Klarheit, Stabilität und innere Ruhe.
Emotionale Resilienz
Traumasensibles Coaching hilft, emotionale Resilienz zu stärken. Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren. Schwierige Gefühle zu bewältigen und sich schneller von Rückschlägen zu erholen.
Positive Beziehungsdynamiken
Alte Muster erkennen, annehmen, loslassen, um gesunde und erfüllte Beziehungen zu leben und zu erleben. Authentische, transparente und liebevolle Verbindungen zu anderen Menschen, zu sich selbst und dem Leben entwickeln.
Wohlbefinden und Lebensfreude
Verarbeitung und Integration von bewusster oder unbewusster traumatischer Erfahrungen führen zu tiefer Zufriedenheit und zu der Fähigkeit, im Hier und Jetzt zu sein. Dies führt zu einer spürbaren Lebensqualität.
Klarheit und Zielorientierung
Entwickle eine klare Vision für die Zukunft und verfolge Ziele mit Zuversicht und Entschlossenheit. Dein Leben wird von einem neuen Sinn und Zweck erfüllt sein.
Wie läuft eine Zusammenarbeit ab?
Terminanfrage
Vorgespräch
Langfristige Zusammenarbeit
Direkt Termin zum kostenfreien Erstgespräch vereinbaren.
1:1 Gespräche
Meine Sitzungen bieten einen sicheren und unterstützenden Rahmen für traumatisierte Menschen.
Durch einfühlsame Anleitung und individuell angepasste Unterstützung fördere ich ein Gefühl der Hoffnung, Selbstwirksamkeit und Resilienz.
Kurse in Gruppen
In den Kursen lernst Du unterschiedliche Tools, Techniken und Methoden, um dein Nervensystem zu regulieren und positiv zu beeinflussen.
Eine heilsame Gruppendynamik fördert nachweislich die Produktivität und Motivation.
Impulse
Konsequenz und Verbindlichkeit gegenüber deinen inneren Anteilen schafft subjektive Sicherheit, die zu einer nachhaltigen Integration und Transformation beiträgt und deine Lebensqualität nachhaltig verbessert.
Mit meinen kostenfreien Impulsen und offenem Content auf Social Media bleibst du im Bewusstsein.
Meine Kosten
Traumasensibles Coaching
60 Minuten für 100 Euro netto
Kleines Paket
100 Euro x 10 Sitzungen = nur 900 Euro netto statt 1.000 Euro
Mittleres Paket
100 Euro x 15 Sitzungen = nur 1.300 Euro netto statt 1.500 Euro
Großes Paket
100 Euro x 20 Sitzungen = nur 1.700 Euro netto statt 2.000 Euro
Paarcoaching
60 Minuten für 170 Euro netto
Aufstellung
1 Sitzungen = 150 Euro netto
Stellvertreter Aufstellung
1 Sitzungen = 20 Euro netto
Ortsunabhängige Begleitung
Meine Begleitung und Coaching biete ich flexibel und ortsunabhängig über online Zoom an, damit du bequem und sicher von überall aus an deiner Transformation arbeiten kannst.
Mir ist wichtig, dass Sie sich mit Ihrer Entscheidung für ein Coaching wirklich wohlfühlen.
Als Verbraucherin oder Verbraucher haben Sie daher das gesetzliche Recht, Ihre Buchung innerhalb von 14 Tagen nach Vertragsabschluss ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Sollten Sie also merken, dass der Zeitpunkt nicht passt oder Sie sich umentscheiden, genügt eine kurze Nachricht per E-Mail. Selbstverständlich entstehen Ihnen dadurch keine Nachteile.
Falls Sie wünschen, dass wir bereits vor Ablauf der 14 Tage mit den Sitzungen beginnen, können Sie dies ausdrücklich bestätigen. In diesem Fall erlischt das Widerrufsrecht mit vollständiger Leistungserbringung.